Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 51.84g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. Lunch: Русские Традиции Масло Домашнее, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Борщ красный. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Свёкла с чесноком, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|