Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 70.47g | Carbs: 161.06g.
Lunch: Сахар, Кофе Латте, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Coca-Cola Кола, Перекресток Донат с Клубничной Начинкой , Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Святой Источник Вода с Лимоном, Сахар, Чай, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Snacks/Other: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|