Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 106.33g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней, Вологжанка Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Магнит Яблоко Гала, Макфа Вареные Макароны, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки Цыпленка-Бройлера в Панировке, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Капусты, Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сырник. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), SOJ Marshick, Лента Пирожное Картошка . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|