Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
813 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 40.66g | Carbs: 54.72g.
Breakfast: Nut&go Миндальный Батончик с Кокосом , Сладуница Самый Умный , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Руккола, Яйцо, Щедрая Масленица Сыр Армель с Пожитником, Пикант Карбонат по-Европейски, Слуцкий Хлебозавод Хлебец "Фитнес Плюс". more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucia58cevan58's Weight History
|