Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 65.22g | Carbs: 215.08g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Яблоко, Киевхлеб Хлеб Домашний. Lunch: Груши, Сыр Гауда, Фасоль Белая, Смешанные Овощи (Замороженные), Киноа (Вареный). Dinner: Тушеные Бобы, Мандарины, Фисташки, Хек, Гречка Отварная. Snacks/Other: Панкейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlibudu's Weight History
|