Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 69.85g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Курико Ветчина Куриная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Село Зелёное Творог 5%. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|