subhanexoindonesia's Journal, 27 Dec 23

coba dibayangkan libur 4 hari, olahraga cuma lari pagi sisa sepanjang hari rebahan dan kalo ditotal selama 4 hari itu asupan mencapai 13.903 tapi naiknya cuma 3 gram 😂😂😂
72.6 kg Lost so far: 23.4 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 December 2023:
1519 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week

7 Supporters    Support   

Comments 
orang yang mental nya lemah langsung down kalo ngalamin ini  
27 Dec 23 by member: icikiwirr
@kelamaan.defkal.dan.if Wkwkw kalo mereka sih kayaknya taunya cuma makan dikit tapi ngarep turun banyak 😅🤣 
27 Dec 23 by member: subhanexoindonesia
@peri_fairies gak papa kak pemulihan diri setelah cedera juga penting buat pertumbuhan sel2 yg baru,yg terpenting asupannya dipenuhi ya buat mempercepat recovery ✌️ 
27 Dec 23 by member: subhanexoindonesia
Numpang tanya semua, saya baru buka fs lagi stlh sekian lama: kenapa mau input makanan alami or mentahnya semacam terong/duku/mangga/telur biasa gak ada di kolom food, ya? Kebanyakan makanan pabrikan yg muncul 
27 Dec 23 by member: mamanyaAf
@mamanyaAf.. kalo saya sih misal gak ada makanan yg dimaksud yaudah masukin yg ada disitu aja sih bund Kan sebenernya itu cuma penggambaran kasar hitungan kalorinya aja biar kita tau seberapa besar atau kecilnya.soal bagaimana dia masuk ke tubuh dan dipergunakan untuk metabolisme hitungannya bisa beda lagi  
28 Dec 23 by member: subhanexoindonesia
Udah nemu solusinya🙏🏼 ganti settingan bahasa di hape jadi indonesia 
28 Dec 23 by member: mamanyaAf

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


subhanexoindonesia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.