Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 97.82g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Магнит Банан, Миндаль Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Solvie Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннакулигина's Weight History
|