Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 68.68g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. Lunch: Мандарины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Седьмой континент Хурма, Сметана 15%, Мясной Дворик Пельмени Сибирские Отборные Халяль, Сметана 15%, Мясной Дворик Пельмени Сибирские Отборные Халяль, Перекресток Багет Ржаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|