Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 81.81g | Carbs: 68.56g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Агуша Детский Творог Классический, Кофе. Lunch: Агуша Детский Творог Классический, Ашан Перец Рамиро, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Лента Икра Лососевая Имитированная, Агуша Детский Творог Классический, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buduoligarhom's Weight History
|