Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 89.37g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Помидоры, Сырная Вафля, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Руккола, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Филе Индейки. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Kozel Пиво Темное, Чикен Хауз Батат Фри. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|