Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 64.15g | Carbs: 90.55g.
Breakfast: Смак Лаваш по-Деревенски, Сыробогатов Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Куриное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Ерш Шампиньоны с Сыром, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Global Village Оливковое Масло, Первая Свежесть Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай, Красная Цена Курага, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|