Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 86.64g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Нолькалорий Сырники, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: SPAR Пирожки Печеные с Мясом. Dinner: SPAR Пирожки Печеные с Мясом, Global Village Оливковое Масло, Ерш Шампиньоны с Сыром, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Курага, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мандарины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|