|
+1,4 kg lisää jouluna painoa 1835 kaloria per päivä söin harvinaista nöin vähän nousi paino vaikka kipu lääkitys normaalisti olisin lihonnut 3 kg en ostananut marmeladia ne jätin pois 🥰
|
78.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 62.26g | Carbs: 224.98g.
Breakfast: Fazer Patonki, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Snellman Ylikypsä Kinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Leivon Arinarievä, Suodatinkahvi, Paprika (Punainen). Lunch: Joulukinkku, Leivon Arinarievä, Taatelikakku, Kahvi, Riisipuuro. Dinner: Kananmuna, Roseeviini, Kinkkukastike, Saarioinen Rosolli, Lihapulla, Peruna. Snacks/Other: Rainbow Juustoriisikakku, Leksands Paimentuvan Siemenet ja Merisuola Näkkileipä, Annas Pipari, Suklaa, Pirkka Päärynä, Fazer Pätkis Konvehti. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|