Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 109.47g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Grow Food Уха из Горбуши, Окорок Куриный Вареный, Масло Гхи, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Креветки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Dinner: Нескафе Классик 3 в 1, Седьмой континент Хурма, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: FitnesShock Raspberry Cashew, Финики, ВкусВилл Хурма Вяленая, Schar Хлеб Безглютеновый, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Масло Гхи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|