Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
43.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
694 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 35.13g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: SPAR Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный, Nescafe Classic Crema , Ростагроэкспорт Сырок Со Сгущённым Молоком. Lunch: SOJ Nut Bar Мед-Миндаль-Кешью с Солёной Карамелью, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами . Dinner: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Nescafe Classic Crema , Петелинка Филе Цыплят Бройлеров Отварное, Makfa Спагетти Гречневые Отварные. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин D3, Gross Hertz Витамин C, Мирролла Витамин Е, Аевит. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|