Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 82.15g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Голден Яблоко, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Желток , Первый Вкус Бифидок 2,5%, Окское Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Латте (0,3 L), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, ВкусВилл Блинчики Ручной Работы с Творогом, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Печень Трески. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|