Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 103.32g | Carbs: 244.46g.
Breakfast: ВкусВилл Изюм Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вологжанка Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Карат Творог Зерненый 4%, Nulka Изолят Соевого Белка , Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Prime Суши-Сандвич с Лососем. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологодские Продукты Йогурт Фруктовый Черника-Брусника, Лента Свинина Котлета, Макароны Отварные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Maitre Truffout Chocolate Thins Caramel, Перекресток Яблоко Гала, Юбилейное Печенье Традиционное , Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|