Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 129.49g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Яблоко, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан, Roi Thai Кокосовое Молоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сыродел Сыр Голландский, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Barilla Collezione Tagliatelle, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Шоколад, Etlon Латте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|