Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 68.57g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Омлет с Помидорами. Lunch: Вермишель, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Лук, Шампиньоны в Сметане, Смешанный Зеленый Салат, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анаит255's Weight History
|