Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 110.41g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Националь Мак Кондитерский, Магнит Банан, Клубника, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Малина, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Семушка Орех Пекан Очищенный, Магнит Картофель. Dinner: Облепиха, 6 Соток Огурцы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сельдерей, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Печень с соевым соусом, Едим с Пользой Ксантановая Камедь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|