Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 97.01g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Болгарский Перец, Беляевский Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис, Белый Город Молоко 2,5%, Калина Малина Шевр в Масле От Тетерина Антона, Волков Сосиски Филейные. Lunch: KFS Шефбургер Острый, Fit Bakery Раф Сникерс. Dinner: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Белый Город Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Маэстро Бургер Острый. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 2,5%, Картошка запеченая на листе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|