Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 101.37g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Творог 9%, Суп из Семги. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофельные Чипсы, Седьмой континент Хурма, Просто Квашеная Капуста , Картошка Вареная, Рыба на Пару. Snacks/Other: Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Мясной Гурман Колбаса Молочная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|