Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
3059 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 218.22g | Carbs: 433.21g.
Breakfast: Груша, Хурма, ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, Форель. Lunch: Орехи Кешью, ВкусВилл Блины Домашние, Хурма, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком. Dinner: Хурма, Красное Яблоко, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Изюм (без Косточек), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|