Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 69.23g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Оладьи на Кефире. Lunch: МакКофе Круассан с Шоколадом , Помидоры, Кофе Латте, Фабрика Качества Колбаса Верона, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Rich Напиток Сокосодержащий из Винограда, Обычные Блины, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|