|
Geen pannenkoeken en flensjes meer voor mij. Vanaf vandaag minder kip en meer groente.
|
116 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 80.93g | Carbs: 228.98g.
Breakfast: Koekje, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Appel, Amandel Koekjes, Pindakaas Koekjes, Amandel Koekjes, Pindakaas Koekjes, Pompelmoes, Gebakken Ei, AH Snack Tomaatjes. Lunch: Arizona Blueberry White Tea, Ocean Spray Cranberry & Blueberry, Appel, AH Biologisch Rijstwafel, Zonnatura Rijstwafels, AH Rijstwafels Zeezout, Euro Shopper Rijstwafel, Gegrilde Kip, Geroosterde of Gebakken Kip, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (Vers), Body & Fit Acai Poeder. Dinner: Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt Extra Puur Chocolade. more...
|
|
3082 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa van Heeswijck's Weight History
|