Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
44.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
666 kcal
|
Fat: 17.21g | Prot: 36.53g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс, Nescafe Gold, Ясно Солнышко Каша Овсяная Груша и Изюм. Lunch: Верховье Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко Виноград Брусника, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Nescafe Gold. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Makfa Спагетти Гречневые Отварные, Петелинка Филе Цыплят Бройлеров Отварное. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин D3, Gross Hertz Витамин C, Мирролла Витамин Е, Аевит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|