Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
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86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2023:
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2288 kcal
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Fat: 79.78g | Prot: 87.54g | Carbs: 315.24g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Alpenspitz Pane di Segale, Caffè (Espresso), Fette Biscottate, Grancereale Classico, Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi. Lunch: Purè di Patate, Esselunga Lonza di Maiale, Caffè (Espresso), Pere, Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta al Pomodoro, Noci. Dinner: Caco Mela, Bietola Cotta, Deluxe Pizza con Pere e Gorgonzola. Snacks/Other: Banana. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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