Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 90.98g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Сапа Нан Хлеб Целебный, Икра Красная, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Трубочка со Сгущенкой, Сахар, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Багет, Икра Красная, Сметана , Борщ с Фасолью. Dinner: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Рахат Печенье Юбилейное, President Брынза, Сапа Нан Хлеб Целебный. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|