|
84-64-92
|
52.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 93.65g | Carbs: 137.89g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Fish House Морской Коктейль, Салат с проростками и маслом, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: сырники творог 5%, Сметана 20%, Смородиновый топпинг. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sitting - 9 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|