Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 52.09g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Булочка Зерновая. Lunch: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Рыбный Суп, Омлет с Молоком. Dinner: Kozel Пиво Темное, Kozel Пиво, Kozel Пиво Темное, Kozel Пиво Светлое , Виктория Треска Тушка, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cmymcmymrik's Weight History
|