Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 129.92g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Форель на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Rokiskio Сыр Мацарелла. Dinner: Тик Тайм Сырная Пицца. Snacks/Other: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Манго, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Filipino Sun Зеленое Манго Сушеное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|