Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
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65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2023:
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1250 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 40.85g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Requeijão, Suco Mamão com Laranja. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: União Açucar Cristal, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Salada de Frutas. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Lechan93's Weight History
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