Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 54.05g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Икра Горбуши. Lunch: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Яйцо, ВкусВилл Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Pobo Моти Клубничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|