Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2244 kcal
|
Fat: 120.70g | Prot: 82.00g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Самокат Хачапури с Ветчиной и Сыром, Клементины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Хлеб Сельский, Сыр Российский, Яйцо, Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|