Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 71.54g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: У Палыча Торт Бисквитный. Lunch: Добрый Лимонад Апельсин , Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Молочный. Dinner: Козелки Рулет из Мяса Птицы с Паприкой , Оливки, Lay's Чипсы, Пепси Любимая Кола, Сэн Сой Соевый Соус, Самогон, Лента Креветки Королевские в Панцире. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok252's Weight History
|