Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
96 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 80.40g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Семга Слабосоленая, Суп Гороховый Постный. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Селедка под Шубой. Dinner: ВкусВилл Коврижка Яблочная Постная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
carlos.78.eel's Weight History
|