Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 92.91g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Ферреро Роше, Ikea Котлета по-Киевски. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Snacks/Other: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Северная Ягода Морс Клюква, DUO Креветки в Темпуре с Васаби, Роллы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|