Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
113 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 108.42g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Брокколи, Мексиканская Смесь, Sen Soy Соевый Соус Маринад , Карбонат. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.moroz111's Weight History
|