Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 95.38g | Carbs: 97.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Свинина Запеченая. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Аджика, Курица Вареная. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Хлебный Дом Пряники, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Агуша Кефир Детский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|