Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 57.69g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Морковь по-Корейски, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Лаваш Армянский. Dinner: Сало, Кофе с Молоком, Морковь, Чеснок, Сметана , Сыродел Сыр Черный Король, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Баклажан Кабачки на Гриле, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina Arakelyan's Weight History
|