Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 112.98g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Кофе, Окей Чёрная Смородина Замороженная, SPAR Сырники Домашние. Lunch: РИФ Муксун Холодного Копчения, Сладкий Красный Перец, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Медовик, Сазан Жареный, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Окей Чёрная Смородина Замороженная, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina71V's Weight History
|