Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
116.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 73.79g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Сахар, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Свинина Тушеная, Рис Отварной. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Сладкая Слобода Печенье "Невеста", ИП Волков Суп с Фрикадельками, Уральский Хлеб Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Уральский Хлеб Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Orion Чокопай, Акконд Три-О. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|