Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 98.57g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Индилайт Campana, Магнит Батон Нарезной Классический, Пекинская Капуста, Инди Буженина из Индейки, Панкейки. Lunch: Ашан Шампиньоны, Лук, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Баклажаны Гриль, Лук, Ашан Шампиньоны, Сердце Говяжье, Молочная Легенда Сметана 15%. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|