Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 58.05g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Pretto Рикотта Лайт, Край Каравай Батон Солнечный, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Zentis Marzipan Brot, Салат Овощной, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде с Ванилью 15%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|