Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2458 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 152.83g | Carbs: 331.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia. Lunch: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Zero Соус Кунжутный, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. Dinner: Мандарины, Хурма, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Пшеничный, Куриное Филе, Zero Соус Кунжутный. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Клубники и Банана, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Кофемания Капучино (200мл), Sula Леденцы, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|