Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
3228 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 133.06g | Carbs: 308.86g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Агуша Молоко 3,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Морковь, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Гречка, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Подсолнечное Масло, Горбуша, Via Latina Вино Белое Сухое, Сыр Голландский. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Смак Батон Молочный Нарезной, Бедро Куриное с Кожей, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|