Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 67.92g | Carbs: 21.67g.
Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Фундук Фундук, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Dinner: Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Торес Сосиски Любительские, Сыр Бри, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бондюэль Зелёный Горошек, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|