Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 89.52g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пшеничный Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ЗАПЕКАНКА ИЗ КУР ПЕЧЕНИ, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Картофель Отварной, Красная Цена Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожок Груша Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|