Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 97.47g | Carbs: 236.13g.
Breakfast: Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка, Нарезанные Овощи Мои Нарезанные Овощи Мои , לחם הארץ לחם מקמח שיפון מלא. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Нарезанные Овощи Мои Нарезанные Овощи Мои , פילטונה נתחי טונה בהירה במי מלח. Dinner: גל -דג Рыба Белая, Нарезанные Овощи Мои Нарезанные Овощи Мои . Snacks/Other: RED ВЛ Orange Dark Chocolate, הדקלים Select Deglet Nour Dates, Банан, אסם פתיבר, Biscoff ממרח לוטוס . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katy Twinmom's Weight History
|